Анел » 05 ноя 2015, 19:48
Всем доброго времени суток! Был интерес у некоторых форумчан, как избаваться от всего что наеденно непосильным трудом.... так вот, напишу распорядок и питание, если придерживаться, лишний вес уходит медленно, но уверенно, без вреда для здоровья.... ( а если быстро сбрасывать вес, почки будете носить в трусах) утром: 1 стакан чистой воды, комнатной температуры, потом ( через некоторое время) отруби на молоке( я делаю - 2ст.ложки отруби, 2 ст.лож. молотого льняного семени - 1 ст.ложка овсянки (немецкой) можно без льна и овсянки - это я так , для полезности и вкусности... - все это ссыпаю в большую пол литровую чашку, заливаю горячим молоком и настаиваю ( можно на паровой бане). - это завтрак!!!! до 12.00 ничего не едим, с 12.00 - до 17.00 едим ВСЕ!!!!!, в 18.00 - ужин такой же как и завтрак.... и до утра больше ничего....
Моя знакомая таким способом - сбросила 31 кг. за 1 год - без вреда для организма, а я на таком питании просто поддерживаю поряк с союой))))